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高老师关注青少年体质健康

发布时间:2022-07-26 16:10:01来源:

 

青少年体质健康问题联系高妍老师138 1051 2290

 

近些年来,关于青少年体质健康的话题引起社会广泛关注,尤其是一些青少年运动后猝死事件的频繁出现使得人们对青少年体质健康持续下降的情况极为担忧。然而在国民体质监测(2014年)结果显示,我国3至6岁的学龄前幼儿的整体身体素质水平居各年龄段之首。为什么幼儿时期体质状况良好,到了青少年时期却出现了下降?家长没有对幼儿及时进行体育启蒙,未使其养成体育运动习惯,以致青少年时期面对学业压力无意也无暇进行体育锻炼,无疑是导致这一情况的重要原因。那么如何做好幼儿的体育启蒙呢,其中又要注意哪些问题?

 

做好幼儿的体育启蒙,大致包括以下几个方面的内容。

第一,遵循幼儿的身心发展规律。

幼儿的身体和心理状态都属于发育的初级阶段,还不太健全,因此在进行体育启蒙,尤其是体育运动时,要符合幼儿的身心状态,运动不能太复杂,运动强度也不可太大,以免造成伤害,为幼儿进行体育运动留下阴影。

 

第二,从幼儿的天性出发,培养幼儿的运动兴趣。

“爱玩”和“好动”是孩子的两大天性,从这来说,体育,尤其是体育游戏与孩子有着天然的亲近性。因此,可以引导孩子做一些简单的体育游戏,如简单的爬、走、跑、投,有韵律的体操,有趣味性的球类游戏,这些都对幼儿有较强的吸引力,能够让幼儿有参与的主动性。另外,可以带着孩子去观看一些体育比赛,培养其对体育的意识。

 

第三,创设良好的运动环境。

运动环境非常重要,不仅关系运动的安全,还影响着运动效果及幼儿的运动兴趣。因此,运动环境的创设要注意远离危险,让幼儿感到舒适。当然,在天气良好的情况下,带孩子去大自然中进行体育运动是个不错的选择。有任何青少年体质健康的问题都可以联系高老师 13810512290。

 

第四,和幼儿一起运动。

每个孩子都希望有父母的陪伴,因此,一定不要让幼儿在运动中有孤独感,和幼儿一起做游戏,能够让孩子体验到父母的爱,对孩子的健康成长至关重要。另外,也可以让幼儿多和一些小伙伴们一起做游戏,让孩子在集体活动中获得成长。

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