世界上最遗憾的事情不是在感情中错过一个人，而是错过之后没有努力去挽回，让它成为永远的遗憾。

　　作为玖玖情感一名资深的情感咨询师，我处理过上百个分手案例，可以很肯定也很负责地告诉你:在分手后情感上仍然依恋对方的时候，犹豫纠结挽回成功的成功率，自我怀疑，自我否定，只能遗憾。

　　

 

　　很多学员在咨询的时候都很害怕挽回失败，我要纠正一个观念: 挽回如果不成功，就没有意义了吗?

　　不管结果如何，挽回是一个帮助你审视感情问题的过程，并学会一些提升感情的问题，哪怕不成功，也能帮你更自如地面对下一段关系，学会处理问题。

　　那么什么情况下的分手没有挽回原地?

　　1.原则性问题

　　

 

　　涉及家暴、出轨、精神控制等重大过失的分手，我们一般不建议挽回，更建议这类咨询者做心理辅导，摆脱不健康的恋爱关系。

　　2.难以改变的客观条件

　　

 

　　客观存在不以人的意志为转移，如果面对一些客观条件比较难改变的分手，一般也不建议挽回，例如家境、地域、性格的严重差异等等。

　　举个例子，有位学员Wilson和女朋友分手是因为女朋友不想嫁给家境太差的男生，Wilson家里属于贫困家庭，没有房没有车，但是女生很坚决，不找家境差太远的男生结婚，既然不结婚，也不想继续谈下去了。

　　Wilson如果要挽回女生，除非他一夜暴富，我告诉他，如果她因为家境问题而放弃你，你觉得她很爱你吗?

　　

 

　　除了以上的两种分手原因，其他的分手问题基本上都可以挽回。如果真的错过了一个人，怎样才能制造复合的机会?

　　1.把握挽回时机

　　

 

　　无论是挽回还是情感提升，时机都是一个非常重要的因素。相信大家都记得在韩剧《请回答1988》里，德善一开始对正焕是有好感的，但是正焕一次又一次地错失机会，没有打开心扉跟德善表白，终于错过了她。

　　所以，分手后，如果不涉及重大问题，在1-3周内必须尽快进入挽回的状态，时间隔得越久，后续挽回要投入的时间就更久。

　　尽快开始挽回可以为自己的价值提升保留充足的时间。

　　2.建设挽回的"平常心"

　　

 

　　正如我之前说到的，很多挽回者在分手后脱离不了消极情绪，对分手毫无信心，而我就是帮他们找到挽回的信心，再做详细的方案。常见的错误挽回心态有:

　　A.TA一定不想跟我在一起

　　B.我们就算复合了，也会分手的

　　C.挽回的概率很小，只是徒劳无功

　　D.就算没感情，只要TA能回到我身边就好了

　　E.挽回很丢脸，一点都不体面

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　　被这些想法围绕，就很难迈出挽回的第一步，正确的挽回心态是:我们的感情出了漏洞，我现在要想办法修复。

　　3.解决矛盾根源

　　

 

　　99%失败的挽回败在了对主要矛盾的把握不清，1%输在了心态的建设。通常来说，咨询者当局者迷，通常不能准确地找到造成分手的矛盾根源，例如:

　　有一位学员Ruta，她说男朋友跟她分手是因为腻了，跟她的交流越来越少，以前追自己的时候每天都主动找自己聊天。周末也时常做一些情侣活动，那时候说说笑笑，像恩爱的小夫妻，时间久了，觉得她没有吸引力了，就不"黏"自己了，越谈越冷漠，根本就是不爱了，渣男!

　　后来，通过她和男朋友的聊天记录，我发现了分手的根源不在于吸引力不足或是新鲜感的淡化，他们在聊天的时候，Ruta时常打断对方，有时候只顾着讲自己感兴趣的事，不愿意听男生讲，认为那很"无聊"。她总是自作主张地下决定，再告诉对方。男朋友一向比较迁就她，实际上也积累了很多不满，慢慢地厌倦、疏离，最后分手。

　　所以，在实施挽回的时候，要从"旁观者"的心态去判断自己的行为是否也有错误。摆脱自我中心主义，去分析这段关系中隐藏的一些问题，可以寻求"第三者"的帮助，旁观者清，更能发现问题。如果是寻求专业的情感咨询，需要提供更详尽的，从恋爱到的分手过程，越是精细化的问题，解决的成功率越高。

　　错过一个人，运用恰当的挽回技巧，也能够成功让对方回心转意，千万不要在可以作出努力改变的情况下，错失时机!