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伏季吃羊好处多排汗排毒。在伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，将冬春之毒、湿气驱除。暖胃生津。夏天，冷饮、空调很容易给

在盛夏烈日的烘烤下，我们的身体也经受着“烤验”。当暴露在一个高温环境下，人的中枢体温会持续上升，有时高达40℃，除自感很

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：开胃健脾。推荐人群：夏天出汗过多、不思饮食人群。材料：老黄瓜500g，鲫鱼1条，生

我们很多人的一日三餐都是这样的，早餐不吃或匆匆忙忙塞点东西就开始这一天了，中午在单位食堂或叫外卖吃，晚上回到家才想犒劳下

编者按：你家晚饭几点吃？六点、七点还是八点？据《生命时报》报道，我们的胃是个十分敏感的器官，如果不按时按点吃饭，它就会起

花枝片是墨鱼片的別称，名字起得优雅，容易让人记住。墨鱼富含蛋白质和维生素、矿物质等元素，它的烹法以炒制和煮汤居多，这次以

受访专家：清华大学附属北京清华长庚医院消化内科主任医师 唐红卫中南大学湘雅医院消化内科主任 刘小伟快节奏生活、高压力工作

人体上有许多凹陷的部位，这里往往隐藏着大量对身体有益的穴位，因此被人们俗称为“养生窝”，通过适度按摩这些部位，可刺激

编者的话：癌症已成为人类健康的第一杀手。为了早期发现，防患于未然，高危人群可以选择防癌体检，来捕捉常规检查容易疏漏的

老人“慢性子”更易健康长寿，有一定科学依据。下面就为老年朋友分析一下。起得慢。清晨人体血管的应变力最差，骤然活动易引发心

如何减盐成为人们关注的话题。然而，加盐少的菜会让很多人觉得“淡然无味”，甚至“难以下咽”。如何减盐不减味？不妨试试下面几

炎炎夏日，睡眠是一个令人苦恼的话题。怎么才能在夏天既能睡得着，还能睡得好呢？省会多家医院的专家表示，进入夏季，昼长夜短，

三伏天到来，广医二院番禺院区中医科医师郑艳华提醒说，这个时节健脾祛湿正当令。她指出，岭南地区多湿，湿气容易伤脾，因此南方

受访专家：天津营养学会名誉理事长 付金如 著名厨房美食专家 文 怡说到夏天最受欢迎的菜品，凉拌菜肯定榜上有名。除了凉拌黄

西班牙阿利坎特大学科学家研究了近3万人，发现27种慢性病与出生月份相关（详情见表）。例如，9月出生有甲状腺问题的人，

孩子总感冒生病，或者食欲差，是不是缺锌？我家宝宝要不要查一下微量元素？经常有家长询问有关“缺锌”的事，本期为大家答疑解惑

受访专家：北京善方医院外科主任 韩宇尿液红色！尿中有血！这样的字眼无疑透露着惊悚。尿液颜色发红有可能是血尿，也可能并非血

适当运动有利于糖尿病的控制，所以许多糖友都把适当运动作为糖尿病综合治疗的措施之一。但毫无节制地、过了头的运动，非但无

编者按　　每天喝够充足的水，身体状况和大脑运转都会很受益。你可能没想到，每天喝足水，会让你的记忆力提高、注意力集中、

医学指导：黄穗平 广东省中医院脾胃大科主任今日正式进入初伏，一年最热的时候已经到来。一阵骄阳一阵豪雨，潮湿闷热的“桑拿天

“以前只觉得小摊贩卖的米粉不干净，原来保存不当还会有这么严重的后果，以后真的不敢吃这些‘三无产品’了。”在参观完广东省食

最近，垃圾分类持续“霸占”网络热搜榜。7月1日，《上海市生活垃圾管理条例》正式施行，上海垃圾分类进入“强制时代”，北京、

019年初夏的一天，《生命时报》记者几经辗转找到了搬来北京市朝阳区来广营不久的北京道合肛肠医院，见到了院长荆建华。保持低

“千滚水”致癌？“隔夜水”有害？7月11日，广东省市场监管局在其直属单位广东省食品检验所举办食品检验机构实验室开放日活动